主料:
山药，
30克，
莲子，
30克，
薏米，
30克
辅料:
水适量山药莲薏汤的做法步骤
1.用料
2.莲子洗净沥水
3.薏米洗净沥水
4.山药洗净去皮切小块
5.将所有材料倒入炖盅
6.加入适量清水
7.在电炖锅中加入少量水
8.放入炖盅
9.低温档隔水炖煮2-3小时
10.薏米软烂莲子酥，关火
11.盛出食用
小窍门&温馨提示
此汤也可以直接在灶火上炖煮，但宜事先将莲子薏米浸发，更容易煮烂。
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汤类 家常菜 常见菜式 汤羹 儿童 老人 秋季食谱 晚餐 山药
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